"Це далеко від істини": косметолог розвінчала три популярні міфи щодо догляду за шкірою.
Жирна шкіра не вимагає зволоження.
За словами косметолога Дарії Тіщенко, жирна шкіра, як і будь-який інший тип потребує зволоження, адже вона також втрачає вологу. Важливо вибирати легкі некомедогенні засоби, які швидко вбираються.
"Це поширений міф, який не має жодного відношення до реальності," – підкреслила фахівець.
Це один із найпоширеніших шкідливих міфів. Важливо знати, що ультрафіолетові шкідливі промені можуть проникати навіть крізь хмари.
Тому варто використовувати SPF незалежно від погоди. Він є критично важливим захистом шкіри від старіння.
Те, що продукт натуральний, не означає, що він автоматично підходить для вашого типу шкіри. Деякі натуральні інгредієнти, як от ефірні олії можуть викликати алергічні реакції або подразнення.
Ключовим є ретельно підбирати косметичні засоби, враховуючи особливості та потреби вашої шкіри.
Пометайте, краще один раз проконсультуватись з лікарем, ніж потрім її лікувати проблеми зі шкірою.
Тепла вода та тривале перебування під душем або у ванні можуть змивати натуральні жири з шкіри. Рекомендується скоротити час, проведений у воді, і віддавати перевагу теплою, а не гарячою водою.
Мило може позбавити шкіру жиру. Замість цього вибирайте м'які миючі засоби.
Після того як ви вмилися або попарилися, акуратно протріть шкіру м'яким рушником. Якщо ваша шкіра має схильність до сухості, наносьте зволожувальний крем, що підходить саме для вашого типу шкіри.
Збалансоване харчування здатне покращити ваше самопочуття та зовнішній вигляд. Споживайте різноманітні фрукти, овочі, цільнозернові продукти та нежирні джерела білка.
Раціон, що містить багато риб'ячого жиру або добавок на його основі, а також має низький рівень шкідливих жирів і оброблених вуглеводів, може допомогти зробити шкіру виглядати молодшою. Крім того, регулярне вживання достатньої кількості води сприяє збереженню зволоженості шкіри.
Крім того, нестриманий стрес здатен підвищити чутливість шкіри і викликати висипання. Тому важливо регулярно отримувати достатній сон, зменшити обсяг справ у щоденнику і знайти час для занять, які приносять вам радість.
Кожного разу, коли ви доторкаєтеся до свого обличчя, ви переносите на нього забруднення та бактерії зі своїх рук. Намагайтеся якомога більше утримуватися від дотиків до шкіри протягом дня.
